SELAMAT DATANG 2018

Assalamualaikum dan Selamat Pagi semua. 2017 telah pergi meninggalkan kita semua dan 2018 telah datang. Setiap orang pasti punyai azam baru yang hendak dicapai. Semoga dipermudahkan semua urusan kita. Tak nak tulis panjang to be continue ya.

Promosi Shaklee bulan ni adalah Omega Guard beli 3 less 5% dan Shaklee ada jual produk baru Coq Trol dulu-dulu lebih dikenali CoQ10. Nanti saya update lagi ya.

PROMOSI VIVIX SHAKLEE DISEMBER 2017

Sebenarnya hari ni just nak update mengenai Promosi Vivix 2017 sempena Year End Sales la begitu.

Beli 6 percuma 1 botol dan beli 2 botol dapat less 5%. Banyak sangat penjimatan bulan ni di samping mendapat free keahlian, cash bonus dan free starter kit.

Wajib ke beli Vivix ni? Terpulang lah. Tapi alang-alang nak try cuba ni boleh lah beli masa harga tengah murah. Kurang-kurang duit lebih boleh beli benda lain. Selalunya Vivix ni membantu kita untuk lebih bertenaga bagi orang yang sakit dan sihat.

Bagi mereka yang sakit pula, boleh mengurangkan penyakit dari terus merebak atau menjadi lebih teruk. Bercakap berkenaan Vivix ni , ada seorang customer kaknaja ni dah bertahun-tahun beli Vivix. untuk satu botol Vivix ni lebih kurang sebulan lebih memang akan buat repeat order. Tak pernah miss. Pernah jugak dia bertukar ke produk lain tetapi kembali ke Vivix. Tapi kaknaja tak tanya lah kenapa dan kaknaja pun lupa nama produk. Katanya nak jimat duit cari supplement murah sikit.

Yang menariknya bila buat pemeriksaan kesihatan, doktor sangat memuji bacaan kolestrol dan lain-lain.  Katanya perawat itu lagi, jarang-jarang orang saya jumpa orang sebaya makcik ni kurang ambil ubat, bukan tak ambil langsung, mungkin sejenis. Berkat konsistennya amalkan Vivix. Kulit di kaki dahulunya kasar pun dah lembut katanya. Ni baru satu kisah, banyak lagi kisah.

Kaknaja sendiri memang suka Vivix ni sebab kekadang ada masa kena bangun awal tak nak bagi mengantuk terus la telah Vivix.  Terus bertenaga. Kulit pun makin cerah. Member cakap, kita sendiri mungkin tak perasan.

Nanti-nanti kita cerita lagi perihal Vivix ni.

Nak beli jangan lupa yea contact kaknaja.

Jangan segan jangan malu aih.

0199399544

SAKIT GIGI & SHAKLEE.

Selalu dengar kisah orang je sakit gigi. Ni dah jadi kat diri sendiri baru lah merasa. Katanya sakit gigi ni adalah sakit antara tersakit la kat dunia selain sakit beranak. Yeke?

X sure sebab apa sakit gigi. Maybe la belah dalam gusi bernanah ke sebab makan Udang besar, selalu makan Udang kecik je. Tak sure la ada kaitan ada x.

Dah macam2 petua juga dapat, kumur air garam, letak bunga cengkih dan lain-lain. Niat di hati nak pergi klinik gigi tapi tak jadi sebab sakit datang kejap2 je. Sat ok sat sakit gila. Risau jugak nak p klinik masa tengah ok kan nak cakap apa kat dentist. Hihihi. Tapi kalau sakit lagi memang nak p.

So, kaknaja try up kan dos Garlic Complex antibiotics semulajadi, Ostematrix dan Vitamin B Complex. Satu lagi den kumur2 basic H. Alhamdulillah ok.

Tapi kalau sakit lagi memang nak p klinik la. Mana tahan wei biar camtu je.

Ada sesiapa ada petua sakit gigi x?

DEMAM CEPAT BAIK 2017

Assalamualaikum. Just nak cerita pengalaman demam baru - baru ini. Dah lama tak demam tetiba demam pun menjelma. Wah, curlast.

Step kaknaja demam bermula dengan sakit tekak yang perit, selsema batuk dan demam. Siap ada step. Tak sure la punca demam sebab apa, tapi maybe sebab cuaca.

Bukan kisah perasan sihat, nak cerita bila dah demam ni semua tak larat nak buat, tapi selera makan masih ada, sebab ni demam selsema bukan demam yang jenis pahit mulut. Member cakap kalau demam selsema memang lapar sebab deria rasa tak boleh nak detect rasa makanan.

Macam-macam laks nak hurai. Kita pendekkan cerita bila demam ni kaknaja up kan dos vitamin C dan Alfafa. Kendian Omega Guard.

Punyalah tak boleh tidur malam sebab makan cekodok Udang, tambah stress sebab tak nak cuti kerja. Fuh, mencabar. Bila tak boleh tidur kaknaja amik Omega +Gla Complex laks.

Esok bangun pagi terus ok. Semua hilang dengan izin Allah. Macam tak caya, bila dah x demam macam2 kerja la buat, xde la baring like princess lagi.

Nak tau tak? Kaknaja pun dah lupa kaknaja demam sebab bangun tu fever totally gone. Hahaha! Dah geng tanya kata demam, baru teringat memang sebelum tu tak boleh tidur masalah hidung dan demam.

Bukan nak suggest, tapi nak suruh jugak korang makan Omega Guard ni untuk antibodi yang kuat k. Jadikan amalan harian.

SHAKLEE BABY SET 2017

1. Mandian Baby Organik (Gentle Wash)

-Mententeramkan, menenangkan dan melegakan kulit baby.
-Mengandungi chamomile, lavender dan aloe vera organik.
-Formula yang tidak memedihkan mata.
-Ia tidak menyebabkan alahan, mempunyai pH seimbang dan juga sesuai untuk kulit sensitif.

2. Losyen Baby Organik (Soothing Lotion)

-Memberikan kelembapan yang optimum dan mengembalikan nutrien kepada kulit baby.
-Mengandungi chamomile, lavender, minyak rosemary, minyak vanila, minyak biji bunga matarahi, minyak biji jojoba dan shea butter organik.

3. Minyak Urut Baby Organik (Massage Oil)

-Melembapkan dan melegakan kulit baby.
-Ianya diperbuat daripada campuran minyak organik khas sekaligus menenangkan baby.
-Sangat lembut dan sempurna untuk mengurut baby.
-Mengandungi minyak biji bunga matahari, lavender dan chamomile organik.

Contact Naja untuk order.
0199399544

SET KEPERLUAN HARIAN SHAKLEE 2017

Vitamin C - semula jadi untuk kesihatan gigi, gusi, tulang, kolagen dan hampir kesemua elemen yang membentuk tubuh badan kita.

Omega Guard - Membekalkan spektrum luas tujuh asid lemak penting omega-3 bergred farmaseutikal dan dilengkapi dengan proses penyulingan proprietari molekul tiga peringkat.

Vita-Lea Iron Formula - Memberikan 28 vitamin penting dan mineral utama untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan optimum.

Vitamin B memainkan peranan penting untuk fungsi tubuh kerana ia membantu menukar makanan kepada tenaga untuk sel-sel anda.

ESP - Makanan lazat yang kaya dengan kalsium and protein.

Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.

Nota: Jumlah protein soya yang disyorkan untuk memberikan kesan penurunan terhadap kolesterol darah adalah 25g sehari.

ILMU YANG ADA TAK SEMUDAH PELAKSANAAN YANG DILAKUKAN DIRI SENDIRI

Tajuk petang-petang ni bukan main panjang. Saya terasa ingin berkongsi mengenai satu posting yang agak menarik di FB semalam oleh seorang penulis ebook mengenai cara diet. Memang agak selalu jugak la saya follow tips yang diberikan.

Baru-baru ini beliau ada keluarkan satu ebook mengenai cara beliau berdiet. Dan ada satu response dari seorang dietitian cakap macam ni "Semua yang awak tulis ni saya tahu, saya belajar iaitu mengenai ilmu pemakanan untuk menurunkan berat badan. Yess, tersangat betul la sebab bila nak turun berat badan orang yang perlu kita refer semestinya dietitian sebab nak diet cara betul tanpa kehilangan nutrisi badan ataupun terlebih ambil karbohidrat, protein dan lain-lain. Nak cerita pasal diet ni panjang jugak. Tapi.. Dietitian tu cakap "walaupun saya tahu semua ilmu tetapi saya sendiri pun tak boleh follow." 

Saya tertarik dengan pengakuan sebegini, bukan tertarik sebab dia tak boleh follow. Bermaksud walaupun kita ada ilmu yang macam-macam tak semestinya kita mampu follow semua. Dengan kekuatan diri dan pelaksanaan yang tersangat nekad Insha Allah kita boleh amalkan ilmu yang ada.

Contohnya berdiet itu sendiri selain mengetahui makanan yang boleh dimakan dan yang perlu dikurangkan kita juga hendaklah membuat persiapan awal iaitu membeli bahan-bahan mentah, membuat Mealprep, membawa ke ofis, menghadapi makanan di kedai sekiranya tidak bawak bekal, menghadapi jamuan dan lain-lain ancaman. 

Saya sendiri melalui fasa penurunan yang sangat laju, tiada penurunan, cheat terlalu lama dan kekuatan untuk memulakan kembali adalah fasa paling sukar. Tak semudah sepatah perkataan. 

Apa-apa pun hanya diri sendiri yang mampu mengubah diri kita bukannya orang lain.

Sekian.

TRENDING PERNIAGAAN 2017

Dalam keadaan ekonomi serba menghimpit ni ramai orang ambil peluang berniaga. Tak kisah lah perniagaan apa sekalipun.

Masing-masing berlumba-lumba mencari pendapatan tambahan. Orang yang pemalu, tak pandai cakap pun dah mula meniaga.

Ni belum masuk golongan profesional yang juga berniaga. Ramai lah kalau nak cerita. Masing2 punya tujuan tersendiri.

Yang menarik perhatian kaknaja ada sorang kenalan ni dikira pangkat nenek la. Seorang yang dah kaya, semua dah ada rumah besar, kedai sewa, kereta, pembantu rumah, tukang kebun pun sibuk jugak nak niaga. Dia cakap jiwa dia memang suka berniaga dari zaman muda lagi. Sekarang ni dia berniaga pun just nak isi masa lapang sambil tolong orang. Rajin betul sebab bila tengok usia dia terasa tabik la sebab dia masih aktif ke sana ke mari buat biz. Rasa macam tetiba semangat bila tengok dia.

Kaknaja? Pilihan perniagaan mesti Shaklee sebab biz ni sangat fleksibel anytime boleh klik order nak order barang. Paling rasa best dapat bantu orang sihat.

Nak berbiz?

Contact je I ok. 0199399544.

SHAKLEE NOVEMBER PROMO 2017

Masih belum terlambat nak share Promo Bulan November kepada anda semua. Promo bulan ni special tau, sebab untuk seisi keluarga.

Dikhabarkan lagi hujung bulan ni ada keluar produk Shaklee Baby. Best bangat bulan November ni.

Beli Essential Set yang terdiri dari ESP, Omega Guard, Ostematrix, Vitamin B & C serta Vitalea dengan 100 uv(anda pilih) dapat beli GLA COMPLEX @ VITAMIN E dengan discount 20 %. Marvelous.

Satu lagi yang belum jadi ahli beli VIVIX 2 Botol dapat discount 5 %, 🆓 Membership dapat lagi cash bonus + 🆓 postage.

Untuk anak2 pula beli Vitalea Kanak-kanak (multivitamin kunyah perisa anggur) 3 botol free 1 botol.

Nak lagi details?

Contact kaknaja k.

0199399544

WANG DAN KESIHATAN

Lama laks rasa tak menjenguk blog. Jom sapu sawang sikit. Sejak kebelakangan ni bz kenduri itu dan ini.

Dulu-dulu masa kaknaja nak turunkan badan, pertama sekali kaknaja beli kasut sukan. Cari yang biasa-biasa je. Masa tu belum lagi belajar ilmu pemakanan. Prinsip diet masa tu adalah jangan makan kalau nak turun berat dan rajin exercise. Senangkan? Tak de ilmu masa tuh.

Balik cerita beli kasut tadi, boleh pulak simpan kasut berbulan-bulan. Niat hati nak daftar GYM tapi tak de geng dan malu-malu giteww. Dah daftar, masuk aerobik sakit kaki laks, biasa lah mula-mula kan. Tapi seronok tau aerobik ni sebab ada lagu dan ada kawan ramai-ramai. Dah minat aerobik start la amik pakej unlimited. Sekali fikir balik rugi lak pulak duit bayar mahal-mahal baik lah kaknaja buat shopping a.k.a joli2. Kejap je fikir macam tu, kemudian terus refleks diri balik fikir positif. Apa lah sangat nilai kesihatan berbanding dengan nilai wang. Sebab kaknaja perasan bila kita sentiasa bersenam ni, sakit kepala dan demam dah kurang, so, kuranglah kita nak jumpa doktor. Kiranya kosnya sama je, tak bersenam sakit pun still habis duit nak beli ubat. Betul tak?

Lepas tu baru lah berkenalan secara serius dengan supplement secara Shaklee, fikir jugak macam benda sama. Tapi refleks balik,nilai kesihatan lebih penting berbanding dengan duit.

Nilai kesihatan yang tak dapat beli di mana-mana. Dengan izin Allah juga kaknaja x de cuti sakit(mc) pada tahun pertama mengamalkan Shaklee. Alhamdulillah sangat. Lagi tambah best boleh jana income.

Berminat nak jana income Shaklee dan amalkan gaya hidup sihat? Jangan lupa hubungi kaknaja k.

0199399544

PETANDA GASTRIK

Jom Tengok.

SAKIT KEPALA & MIGRAIN

Pada zaman dahulu kala, means zaman sebelum saya kenal Shaklee, saya sering sakit kepala.  Saya sendiri pun hampir confius, tak tau kenapa. Nak kata stress, tak juga, salah makan kekadang je. Tetiba sakit kepala, paling teruk jadi muntah. Fuhh..

Masa tu selalu juga la saya CUTI SAKIT. Doktor pun just bagi ubat. Bila track je rekod perubatan, doktor suggest buat fullly medical check up. Tapi, Alhamdulillah keputusan ok je.

Kekadang bila ada tugas atau nak keluar jumpa kengkawan saya terpaksa batalkan last minute. Sebab saya pernah muntah teruk semasa keluar dengan kawan saya waktu saya sakit kepala. Nasibla kawan saya bawak terus ke klinik. Fragile sungguh rasa masa tuh.

Kalau Ikut cakap mak saya dia cakap saya ni keturunan migraine. Tak sure lah pulak betul atau tak.

Lepas dah ambil B Complex dan Ostematrix masalah sakit kepala jarang menjengah di samping jaga makan. Paling saya perasan saya dah kurang CUTI SAKIT.  Semuanya dengan Izin Allah. Apa yang penting usaha.

ESP PROMOSI OKTOBER 2017 - PENGEDAR SHAKLEE KOTA BHARU

Assalamualaikum. Alhamdulillah dipertemukan kita dengan bulan Oktober 2017. Pagi ni semangat nak bangun sebab tak sabar nak announce Promosi Beli ESP 4 TONG dapat diskaun 5%. Tak tahulah nak cakap. Memang seronok sangat. Nanti kita cerita lagi apa kelebihan ESP ni.

SET RADIANT 4

Awesome sangat untuk semua wanita. Best kan confident keluar rumah tanpa mekap.

Testimonials. 

DIET YANG BETUL

Semalam kaknaja terfikir2 banyak spekulasi diet. Macam2 versi, berat turun tapi sebenarnya anda hilang otot tak pun produk serap air dalam badan.

Tapi macam mana nak tahu? Lain orang lain dietnya. So, pagi ni kaknaja tengok member  ada share tips di Ig. Sekiranya kita di landasan yang betul, InshaAllah berat turun dengan selamat.

GLA MENJADIKAN PERIOD ON TIME!! SHAKLEE KOTA BHARU & PUTRAJAYA

Kalau cerita period wanita ni bermacam2 versi yang kita dengarkan? Pada mulanya Kaknaja makan GLA COMPLEX ni khas untuk kulit semata - mata. Kiranya Gla Complex ni sangat ideal untuk kesihatan dalaman luaran wanita.  Tapi macam best la pulak sebab automatik lawas.

Dah dapat kesan best, kaknaja kekadang ada la skip. Hihi. Biasalah mudah lupa.

Dipendekkan cerita, kaknaja mengalami masalah period tingtong. Walhal sebelum ni on time. Risau la. Tak tau punca apa. Kalau p klinik doktor cakap hormon maybe.

Setelah dikaji dan diuji kenapa kemungkinan disebabkan kenaikan berat badan setelah balik kerja di Kelantan ni. Sebab apa? Sebab semua benda nak try, macam kejutan jumpa makanan negeri. Tu diaa. Satu lagi kaknaja suka beli air manis yang sejuk dan gula tinggi everyday. Nampak cool dan sedap.

Tapi x jugak insaf, then konsisten balik ambil Gla Complex period kembali normal Alhamdulillah.

Betul ke gula yang tuh boleh bikin period kacau? Yesss, sebab bila lama tak sentuh terasa la nak try, lepas tuh period jadi ting tong, nasib la Gla Complex dah prevent awal2 agar period tidak berpanjangan.

12 TIPS DIET

Jom Saksikan dan Amalkan.

LANGKAH-LANGKAH UNTUK MENGURANGKAN PENGARUH HORMON ESTROGEN PADA WANITA

Punca sebenar bagi penyakit2 yang berkaitan dengan peranakan wanita seperti ketumbuhan fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara tidakalah diketahui .

Baka memainkan sedikit peranan, tapi punca2 sekitaran saperti kelemahan immunity, toksin, dan hormone estrogen yang berlebihan dalam tubuh badan wanita serta ketidak seimbangan antara hormone estrogen dan progesterone lebih berperanan dalam ketumbuhan tersebut

Dalam keadaan biasa, hormone Estrogen adalah sangat penting bagi fungsi2 edaran haid, kesuburan, kehamilan, sifat2 kewanitaan, kecantikkan,  fungsi2 seks, bentuk badan dan lain2..

Tindakan2 estrogen terhadap tisyu2 biasanya diesimbangkan oleh hormon kedua wanita iaitu hormon Progesteron, yang hanya dikeluarkan jika wanita mengalami penetasan telur/ovulation. Banyak situasi yang menyebabkam wanita  tidak mengalami penetasan telur / ovulation.

Oleh itu, kekurangan hormone Progesteron boleh menyebabkan hormone Estrogen bertindak sewenang-wenangnya. 

Beberapa situasi yang menyebabkan hormon Estrogen meningkat ialah kegemukan atau obesity. Lemak- lemak yang berlebihan boleh menggalakkan pembentukkan estrogen serta pengurangan Progesteron.

Selain daripada kilang telur, sumber lain bagi estrogen ialah kilang adrenal yang terletak di atas buah pinggang.  Wanita – wanita yang mengalami masalah pembengkakan ovary seperti Polycystic ovaries Syndrome (PCOS) juga sering mengalami masalah hormon Estrogen yang berlebihan dan kekurangan hormone Progesteron. 

Oleh itu, saya cadangkan  beberapa langkah untuk mengawal tindakan atau pengaruh Estrogen agar ketumbuhan yang dinyatakan di atas dapat dikurangkan. Estrogen dibentuk dari cholesterol melalui rangkaian tindakan biokimia, dan enjim aromatase diperlukan.

Langkah2 mengawal estrogen.

1, Kekalkan berat badan ketahap yang sesuai mengikut kiraan BMI kerana kegemukan boleh menggalakkan penghasilan Estrogen yang berlebihan.

2.Lakukan senaman kerana senaman mempunyai pelbagai faedah di antaranya dapat mengimbangkan hormone Estrogen dan Progesteron

3.Mengawal stress.  Selain boleh meningkatkan hormone cortisol/steroid, stress juga mempunyai pelbagai pengaruh yang boleh mengancam kesihatan wanita.  Ia juga meningkatkan tahap Estrogen. 
Oleh itu, ambillah langkah- langkah mengawal stress  seperti membaca Al-Quran, solat, berzikir, berselawat ,bersenam selama 30 minit sehari, yoga dan yang paling mudah adalah dengan melakukan deep breathing exercise. 
Deep breathing exercise ini boleh dilakukan di mana- mana setiap satu atau dua jam. Ini dapat menenangkan fikiran dan sekaligus dapat mengimbangkan hormon Estrogen dan Progesteron.

Pengambilan makanan yang berkhasiat.

Ada beberapa jenis makan yang bertindak mengawal tahap Estrogen iaitu:

4.Buah delima/ promegranate
Pengambilan buah delima atau mengamalkan jus delima setiap hari akan memberi pelbagai faedah kesihatan. Antaranya ialah  mengawal tekanan darah, mengurangkan arterosclerosis dan juga boleh mencegah/ mengurangkan risiko sakit jantung. 
Seterusnya, ia juga bertindak sebagai anti-estrogen dengan mengawal enzim yang digelar aromatase enzim yang biasanya menggalakkan peningkatan Estrogen.

5.Sayur- sayuran
Sayur- sayuran seperti brokoli, kobis, bunga kobis, sawi dan bayam mempunyai kandungan chlorophyll yang  bertindak mengawal penghasilan hormone Estrogen. Ia juga mengandungi sterol yang memang bertindak mengawal pembentukan Estrogen.

6.Minyak zaitun (Extra virgin olive oil)
Minyak zaitun ini jika diamalkan setiap hari, ia boleh mengawal tahap Estrogen dalam tubuh wanita melalui satu kandungannya yang digelar lutreopin yang juga mengawal /menindas tindakan enzim aromatase (enzim yang bertanggungjawab dalam penghasilan estrogen)  di mana sekaligus mengawal penghasilan hormone Estrogen yang berlebihan

7. Cendawan
Cendawan yang dikatakan boleh mencegah enzim aromatase ialah cendawan butang atau cendawan Shitake yang bukan sahaja mencegah penghasilan Estrogen, ia juga boleh mengawal kanser.

8. Biji anggur (grapeseed)
Biji anggur mengandungi pelbagai bahan resveratrol dan lain- lain polyphenol yang banyak mempengaruhi kesihatan manusia.  Di antaranya ialah, mencegah penyakit jantung dan angin ahmar. Ia juga bertindak mengurangkan hormone Estrogen dalam badan wanita.

9.Chia Seed
Chia seed merupakan bahan yang berguna untuk mengurangkan tahap Estrogen dalam tubuh badan wanita.  Begitu juga flexseed.  Chia seed mengandungi omega 3 yang tinggi di samping vitamin – vitamin lain juga yang mempunyai faedah dalam kesihatan wanita.

10. Oats
Oats adalah makanan yang sering diambil pada waktu sarapan. Ia juga diketahui mengandungi bahan steroidal saponins untuk mencegah tindakan enzim aromatase yang seterusnya menggalakan penghasilan Estrogen.

11. Buah – buahan citrus
Buah buahan citrus seperti lemon,limau kasturi, limau bali, limau nipis di samping mangandungi vitamin C,dan anti-oksidan,  ia juga mengandungi unsur anti-estrogen
Minum air limau kasturi (2 biji ), sebiji limau nipis atau sebiji lemon diperah juz kedalam segelas air suam dan dicampur satu sudu madu. Amalkan setiap hari.

12. Bawang- bawang
Bawang banyak digunakan sebagai rencah dalam makanan kita. Di samping megandungi bahan- bahan yang mengandungi anti-oksidan ,ia juga boleh mencegah serangan sakit jantung.  Ia juga mengandungi  bahan dipanggil quercetin, sejenis flavonoids yang mengurangkan tahap Estrogen dalam badan.

13. Kunyit
Kunyit mengandungi banyak khasiat Kesihatan di antaranya dapat mengurangkan hormone Estrogen dalam badan wanita.  Mengamalkan kunyit/perahan air kunyit 2-3 kali seminggu dikatakan baik untuk mengimbangkan hormone Estrogen dan Progesteron

14. Algae ( spirulina/ chlorella)
Algae diketahui ada kesan mengawal pembentukan Estrigen dalam badan. Algae boleh diamalkan untuk mengimbangkan hormon wanita.

15. Makanan – makanan fermented
Makanan fermented daperti Tempe, yogart, kimchi, diketahui mempunyai pelbagai faedah  dan juga berbillion bacteria baik untuk badan dan melawan bacteria yang LANGKAH-LANGKAH UNTUK MENGURANGKAN PENGARUH HORMON ESTROGEN PADA WANITA

Punca sebenar bagi penyakit2 yang berkaitan dengan peranakan wanita seperti ketumbuhan fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara tidakalah diketahui .

Baka memainkan sedikit peranan, tapi punca2 sekitaran saperti kelemahan immunity, toksin, dan hormone estrogen yang berlebihan dalam tubuh badan wanita serta ketidak seimbangan antara hormone estrogen dan progesterone lebih berperanan dalam ketumbuhan tersebut

Dalam keadaan biasa, hormone Estrogen adalah sangat penting bagi fungsi2 edaran haid, kesuburan, kehamilan, sifat2 kewanitaan, kecantikkan,  fungsi2 seks, bentuk badan dan lain2..

Tindakan2 estrogen terhadap tisyu2 biasanya diesimbangkan oleh hormon kedua wanita iaitu hormon Progesteron, yang hanya dikeluarkan jika wanita mengalami penetasan telur/ovulation. Banyak situasi yang menyebabkam wanita  tidak mengalami penetasan telur / ovulation.

Oleh itu, kekurangan hormone Progesteron boleh menyebabkan hormone Estrogen bertindak sewenang-wenangnya. 

Beberapa situasi yang menyebabkan hormon Estrogen meningkat ialah kegemukan atau obesity. Lemak- lemak yang berlebihan boleh menggalakkan pembentukkan estrogen serta pengurangan Progesteron.

Selain daripada kilang telur, sumber lain bagi estrogen ialah kilang adrenal yang terletak di atas buah pinggang.  Wanita – wanita yang mengalami masalah pembengkakan ovary seperti Polycystic ovaries Syndrome (PCOS) juga sering mengalami masalah hormon Estrogen yang berlebihan dan kekurangan hormone Progesteron. 

Oleh itu, saya cadangkan  beberapa langkah untuk mengawal tindakan atau pengaruh Estrogen agar ketumbuhan yang dinyatakan di atas dapat dikurangkan. Estrogen dibentuk dari cholesterol melalui rangkaian tindakan biokimia, dan enjim aromatase diperlukan.

Langkah2 mengawal estrogen.

1, Kekalkan berat badan ketahap yang sesuai mengikut kiraan BMI kerana kegemukan boleh menggalakkan penghasilan Estrogen yang berlebihan.

2.Lakukan senaman kerana senaman mempunyai pe

lbagai faedah di antaranya dapat mengimbangkan hormone Estrogen dan Progesteron

3.Mengawal stress.  Selain boleh meningkatkan hormone cortisol/steroid, stress juga mempunyai pelbagai pengaruh yang boleh mengancam kesihatan wanita.  Ia juga meningkatkan tahap Estrogen. 
Oleh itu, ambillah langkah- langkah mengawal stress  seperti membaca Al-Quran, solat, berzikir, berselawat ,bersenam selama 30 minit sehari, yoga dan yang paling mudah adalah dengan melakukan deep breathing exercise. 
Deep breathing exercise ini boleh dilakukan di mana- mana setiap satu atau dua jam. Ini dapat menenangkan fikiran dan sekaligus dapat mengimbangkan hormon Estrogen dan Progesteron.

Pengambilan makanan yang berkhasiat.

Ada beberapa jenis makan yang bertindak mengawal tahap Estrogen iaitu:

4.Buah delima/ promegranate
Pengambilan buah delima atau mengamalkan jus delima setiap hari akan memberi pelbagai faedah kesihatan. Antaranya ialah  mengawal tekanan darah, mengurangkan arterosclerosis dan juga boleh mencegah/ mengurangkan risiko sakit jantung. 
Seterusnya, ia juga bertindak sebagai anti-estrogen dengan mengawal enzim yang digelar aromatase enzim yang biasanya menggalakkan peningkatan Estrogen.

5.Sayur- sayuran
Sayur- sayuran seperti brokoli, kobis, bunga kobis, sawi dan bayam mempunyai kandungan chlorophyll yang  bertindak mengawal penghasilan hormone Estrogen. Ia juga mengandungi sterol yang memang bertindak mengawal pembentukan Estrogen.

6.Minyak zaitun (Extra virgin olive oil)
Minyak zaitun ini jika diamalkan setiap hari, ia boleh mengawal tahap Estrogen dalam tubuh wanita melalui satu kandungannya yang digelar lutreopin yang juga mengawal /menindas tindakan enzim aromatase (enzim yang bertanggungjawab dalam penghasilan estrogen)  di mana sekaligus mengawal penghasilan hormone Estrogen yang berlebihan

7. Cendawan
Cendawan yang dikatakan boleh mencegah enzim aromatase ialah cendawan butang atau cendawan Shitake yang bukan sahaja mencegah penghasilan Estrogen, ia juga boleh mengawal kanser.

8. Biji anggur (grapeseed)
Biji anggur mengandungi pelbagai bahan resveratrol dan lain- lain polyphenol yang banyak mempengaruhi kesihatan manusia.  Di antaranya ialah, mencegah penyakit jantung dan angin ahmar. Ia juga bertindak mengurangkan hormone Estrogen dalam badan wanita.

9.Chia Seed
Chia seed merupakan bahan yang berguna untuk mengurangkan tahap Estrogen dalam tubuh badan wanita.  Begitu juga flexseed.  Chia seed mengandungi omega 3 yang tinggi di samping vitamin – vitamin lain juga yang mempunyai faedah dalam kesihatan wanita.

10. Oats
Oats adalah makanan yang sering diambil pada waktu sarapan. Ia juga diketahui mengandungi bahan steroidal saponins untuk mencegah tindakan enzim aromatase yang seterusnya menggalakan penghasilan Estrogen.

11. Buah – buahan citrus
Buah buahan citrus seperti lemon,limau kasturi, limau bali, limau nipis di samping mangandungi vitamin C,dan anti-oksidan,  ia juga mengandungi unsur anti-estrogen
Minum air limau kasturi (2 biji ), sebiji limau nipis atau sebiji lemon diperah juz kedalam segelas air suam dan dicampur satu sudu madu. Amalkan setiap hari.

12. Bawang- bawang
Bawang banyak digunakan sebagai rencah dalam makanan kita. Di samping megandungi bahan- bahan yang mengandungi anti-oksidan ,ia juga boleh mencegah serangan sakit jantung.  Ia juga mengandungi  bahan dipanggil quercetin, sejenis flavonoids yang mengurangkan tahap Estrogen dalam badan.

13. Kunyit
Kunyit mengandungi banyak khasiat Kesihatan di antaranya dapat mengurangkan hormone Estrogen dalam badan wanita.  Mengamalkan kunyit/perahan air kunyit 2-3 kali seminggu dikatakan baik untuk mengimbangkan hormone Estrogen dan Progesteron

14. Algae ( spirulina/ chlorella)
Algae diketahui ada kesan mengawal pembentukan Estrigen dalam badan. Algae boleh diamalkan untuk mengimbangkan hormon wanita.

15. Makanan – makanan fermented
Makanan fermented daperti Tempe, yogart, kimchi, diketahui mempunyai pelbagai faedah  dan juga berbillion bacteria baik untuk badan dan melawan bacteria yang berbahaya untuk usus kita. Ia juga mempunyai kesan anti - Estr

ogen

16.Minyak kelapa Dara
Minyak kelapa dara diketahui mempunyai kesan anti-Estrogen

17. Bawang Putih
Bawang putih mempunyai pelbagai kesan untul mengawal peredaran darah dan mengurangkan risiko sakit jantung dan angin ahmar. Ia juga mempunyai kesan anti – Estrogen.

18. Daun Kuchai
Daun Kucai juga mempunyai bahan – bahan yang bertindak sebagai anti-Estrogen.

19. Berries (black berries, blackcurrant, mulberry)
Berries mengandungi bahan anti-oksidan dan juga flavonoids yang banyak faedahnya terhadap kesihatan  tubuh badan wanita.  Di samping itu juga ia bertindak sebagai anti-Estrogen

Ambillah langkah-langkah untuk mengimbangkan hormone serta mengurangkan tahap Estrogen dalam tubuh badan wanita agar penyakit-penyakit  seperti fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara dapat dikawal di samping mengambil langkah- langkah lain untuk mengawal penyakit-penyakit tersebut. untuk usus kita. Ia juga mempunyai kesan anti - Estrogen

16.Minyak kelapa Dara
Minyak kelapa dara diketahui mempunyai kesan anti-Estrogen

17. Bawang Putih
Bawang putih mempunyai pelbagai kesan untul mengawal peredaran darah dan mengurangkan risiko sakit jantung dan angin ahmar. Ia juga mempunyai kesan anti – Estrogen.

18. Daun Kuchai
Daun Kucai juga mempunyai bahan – bahan yang bertindak sebagai anti-Estrogen.

19. Berries (black berries, blackcurrant, mulberry)
Berries mengandungi bahan anti-oksidan dan juga flavonoids yang banyak faedahnya terhadap kesihatan  tubuh badan wanita.  Di samping itu juga ia bertindak sebagai anti-Estrogen

Ambillah langkah-langkah untuk mengimbangkan hormone serta mengurangkan tahap Estrogen dalam tubuh badan wanita agar penyakit-penyakit  seperti fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara dapat dikawal di samping mengambil langkah- langkah lain untuk mengawal penyakit-penyakit tersebut.

Sumber : Doktor Hamid Arshad

PILOXING SSP & PILOXING KNOCKOUT

Sebenarnya tahun lepas dah cuba Piloxing, tapi tak konsisten. Tahun ni sebab ada kurusmate (kawan sesama diet) ajak, daku pun cuba la gagahkan diri juga.

Biasa la mula2 mana pandai. Buat la apa yang tau, janji peluh keluar.  Tapi best la pulak sebab memang semua jenis peluh la keluar.

Harap konsisten la yea. Teruja nak join sebab ada peserta  turun lebih kurang 30kg.Then ada yang cakap siap boleh hilang tyre spare. Kaknaja lagi semangat wei! Sekian, cerita petang. 😍

MEMILIIKI KULIT SIHAT ADALAH IMPIAN SEMUA

Bersiaran lagi kita sekali lagi. Just nak share berkenaan kulit sihat ni ha.

Sekarang ni lambakan penjualan produk make up adalah terlalu banyak. Anda boleh sama ada nak yang mahal atau murah. Dan personally saya sangat teruja melihat wanita - wanita menjadi lebih cantik dan bermake up.

Pilihan bermake up atau tidak adalah pilihan kita sendiri.  Zaman dulu-dulu saya sendiri pun sangat minat menconteng muka. Feeling cute. Maklumlah zaman remaja semua saya rasa nak try.

Dan sekarang ni saya x teruja sangat nak make up. Pakai krim, bedak & lipstik sudah memadai. Dah x minat ke?  Faktor usia dan keterbatasan masa gitewww. Hihi.

Dan saya merasakan sangat bonus bila mana kulit sihat tanpa cela. Tak nak up pun still nampak bermaya, tegang dan tak kusam. Bestkan?

Nak tak kulit sihat luar & dalam?

Jom dapatkan Set Radiant 4 promosi sampai hujung bulan ni. ☺

KELAS NUTRISI CANTIK LUAR DAN DALAM 2017.

SHAKLEE MALAYSIA DAY 2017

Dari semalam lagi termimpi2 nak p bukak pintu branch Shaklee Kota Bharu. Hahaha(Gurau jer).

Actually hari ni Shaklee buat cabutan bertuah untuk pembelian 200uv lebih kurang RM600++. Special sangat sebab hari ni je.

Balik je Kelas Piloxing tadi terus la kaknaja bergegas ke Shaklee. Nasib x ramai orang. Dapat la no 3. Dah siap isi borang Nutrionist Puan Sarah yang Comel ajak test kulit secara percuma. Dalam hati, risau jugak. Nasib result ok, cuma pori besar sikit dan mudah naik jerawat. Tapi jarang je jerawat mai. Yang lain semua Good.

Dah siap semua barulah beli VIVIX dan dapat lah cabutan Bertuah Pencuci Muka Enfusselle. Alhamdulillah.

Dah siap semua zass balik sebab ada banyak kerja lagi kat rumah. No hal lah sebab boleh beli online kan.

MRT TAMAN MALURI KE KAJANG & GRAB CAR 2017

Lama betul tak menjejak kaki ke Kuala Lumpur, dah semakin maju. Dulu2 kaknaja just hafal erl, star & Putra lrt dan jarang komuter serta sikit 2 bas rapid dan hari-hari bas Nadi Putra.

Lama tak datang KL dah ada Uber & GRAB CAR. Kaknaja xde la teruja nak naik pun sebab tak tahu sangat. Kawan kaknaja rekemen naik grabcar so kaknaja ada la blaja sendiri.

Dah tau nak book cmne terus la naik nak p mana2. Yang bestnya grab ni memang dah letak harga siap - siap tapi tol bayar sendiri. Hihih. Berbeza dengan uber kalau jamed katanya kena charge.

Dan bulan Ogos baru ni kaknaja datang KL tapi tapi tak plan pun nak naik mrt mahupun grabcar. Plan asal nak g Sogo, tapi melencong ke Ikea Cheras. Biasa la. Mula2 eksyen naik grab. Time nak balik tak sure pasal apa grab xde. Berdebar jugak wei.

Nasib la pakcik grab tu baik dia dah ajar naik MRT dia suruh try. Dan nasib baik la kaknaja buat ramah p tanya Stesen mana. 

Best jugak MRT ni sebab dia canggih sikit. Harga pun separuh masa tu. Sampai jugak ke hotel. Sesudah makan kaknaja pengsan. Haha. Maklumlah sampai dari KB terus p Ikea!

Then janji pulak nak jumpa member kena la bangun jugak. Alhamdulillah merasa jugak naik MRT.

TANDA-TANDA REZEKI YANG BERKAT

PROMO VIVIX 16 SEPTEMBER 2017

Dah lama Vivix tak promo. Tapi bulan September ni special sikit sebab Vivix ada promo beli 2 Botol dapat discount 5%. Satu hari sahaja. Yang bestnya dapat lucky draw.

Check it out. 😁

UNTUK WANITA KEPADA WANITA 2017

Jangan lupa ambil Vitamin untuk penggantian darah baru.

OMEGA & DEMAM

Orang kata kalau tak nak kena demam pastikan anda semua kuatkan antibodi atau sistem Imun.

Masa sihat ni memang tak heran nak kuatkan sistem imun pun. Betul tak? Bila demam dah sibuk nak telan ubat lagi sambil nak telan supplement yang kuatkan sistem Imun.

Mengumpat yea? Tak.. tak.. kata kat diri sendiri je. Hihi. Tahun lepas kot rasanya kaknaja dilanda demam teruk, bukan jenis mild punya yang tahap tak boleh bangun dan tak lalu nak makan sebab mulut menjadi pahit.

Puncanya sebab lama tak demam dan makan merapu banyak. Masa tuh tak tau lah nak cakap macam mana. Baru ku tau bagaimana orang sakit yang tak boleh bangun tu. Orang cakap datanglah makanan paling sedap atau pun paling mahal masa sakit ni, dah tak boleh makan, hilang nikmat.

Baru kaknaja perasan kaknaja banyak skip vitamin yang kuatkan antibodi ni. Maklumlah dah lama sihat.

Tapi ada sikit gembira sebab walaupun dalam sakit, everyday kaknaja timbang turun sekilo, haha. Tak makan langsung kan,  makan  jer muntah. Satu lagi dah baik demam sikit p test gula & kolestrol. Kolesterol masa tuh 3.8 je. Rendah woo. Tapi gula tinggi woo!  Sebab kengkonon minum 100 plus nak bagi hilang demam. Bacaan tuh dah lepas makan. Terus seram nak minum air gas.

Lepas demam tu dah tak berani nak makan sangat benda - benda yang mengarut ni. Pengajaran betul.

Lepas tuh kaknaja dah tak skip Vitamin C dan Omega Guard. Alhamdulillah badan sihat dan demam tak bertandang lagi. Bonus yang dapat, kulit makin mois dan Ekzema pun dah kurang.

😍

SET BERPANTANG /MENYUSU SHAKLEE

Perlu ke ambil Set Berpantang /Bersalin /Menyusu Shaklee selepas kelahiran. Tiada paksaan pun kerana pilihan di tangan masing-masing.

Ada yang memilih air akar kayu ada yang memilih jamu. Tapi ada sesetengah orang tak tertelan pahitnya air tersebut sampai kan kena tutup hidung. Ada orang ok je telan banyak2 pun.

Pendapat kaknaja sendiri kaknaja lebih suka telan supplement Shaklee tiada rasa pahit dan semuanya adalah tablet.

Rata-rata ibu berpantang berpuas hati dengan Set Berpantang Shaklee kerana muka tidak pucat, luka cepat sembuh dan lebih bertenaga.

Bila badan cukup nutrisi InshaAllah sistem badan berfungsi dengan baik. Almaklumlah bila bersalin ni banyak yang nak kena ganti, satu lagi kita menjaga banyak benda, nutrisi diri sendiri, nutrisi susu ibu dan tenaga untuk menguruskan keperluan suami dan anak-anak.

Nak special guide from kaknaja? Jangan lupa contact 0199399544.

POLIPS DAN KETUMBUHAN DALAM HIDUNG

Ini cerita benar bukan main - main tau.
😉.

Masalah kesihatan yang dahulu nya dihidapi oleh warga emas kini bukanlah penyakit warga tua lagi. Muda mudi juga tidak terlepas dari menghidap penyakit.

Tak kira berapa usia anda, jangan culas untuk melakukan pemeriksaan kesihatan berkala.

Berbalik kepada polips/pholips tadi ianya merupakan ketumbuhan di dalam hidung. Ini kisah saudara kaknaja seperti yang diceritakan. Sangkaan awal pada mulanya adalah resdung biasa. Hidungnya selalu berair dan berhingus sentiasa. Ditambah pula dia gemar merokok dan suka makan telur membuatkan keadaan bertambah teruk dan dia mengambil keputusan untuk berjumpa doktor.

Setelah diperiksa doktor mengesyorkan beliau untuk membuang polips tersebut. Tanpa berfikir panjang teruslah melakukan operation pada tarikh ditetapkan. Risau juga katanya sebab operation ni dekat dengan saluran pernafasan. Bila dengar dia cerita darah keluar banyak dan sakit saya yang mendengar pun seram weii.

Alhamdulillah segala berjalan lancar.

Selepas operation dia tidak dibenarkan smoking lagi dan berpantang beberapa jenis makanan seperti telur.

Kalau diikutkan memang la boleh je tak pantang bukan doktor nampak pun. Hihihi. Pengakuan dia sendiri cakap dah serik dan tak nak sakit lagi. Kekadang bila berada berhampiran perokok pun doktor dah dapat detect. Doktor dah cakap kalau awak smoking saya tak nak rawat awak dah.

Yang kaknaja bangga sikit sedara kaknaja ni lelaki tau. Tapi dia memang langsung tak skip ambil Vitamin. Heran juga sebab lelaki ni kan susah sikit. Jawapan dia satu je dah serik dan perit merasai kesakitan itu.

Jom cegah penyakit sebelum parah.

MISTERI SENGUGUT & WANITA

Tajuk bukan main lagi seperti la pulak misteri nusantara. Senggugut hanya boleh dirasai oleh kaum wanita sahaja. Sekiranya anda penghidap senggugut tahap guling - guling sila lah berjumpa dengan doktor. Ada sesetengah orang ianya merupakan simptom penyakit kewanitaan seperti kanser, fibroid, cyst dan lain-lain. Walahuallam.

Tetapi bagaimana pula bagi mereka yang bebas penyakit setelah diperiksa oleh pihak doktor berkali-kali? Banyak cadangan yang dicadangkan. Ada yang mengesyorkan membuat rawatan traditional, mengurut, elakkan ais dan sayuran dan buah-buahan yang jenis sejuk seperti kubis, timun, pisang, asam dan lain-lain.

Sesetengah orang juga menasihatkan agar tidak kerap mengambil ubat pink. Ambil lah berpada - pada.

Pilihan lain adalah pengambilan supplement Shaklee iaitu :-

Vitamin B - untuk mengurangkan rasa sakit.
Ostematrix -  mengurangkan kesakitan dan kekejangan di bahagian perut.
Gla Complex - mengimbangi hormon

dan

Omega Guard - untuk melancarkan darah yang beku untuk keluar.

Saya dah ambil semua supplement di atas tetapi masih sakit?  Anda boleh megadose kan vitamin 2 yang berkenaan.

Satu lagi , emosi wanita ketika ini adalah sangat tidak stabil. Usah la anda buat sesuatu yang menyebabkan wanita marah atau rungsing. Nafsu makan dan keinginan pada benda - benda manis juga adalah tinggi.

Jom kawan2 kita atasi masalah senggugut.

EKZEMA DAN DIRIKU

Sape kat sini ada masalah Ekzema? Izin kan saya untuk membantu anda.

Penyakit Gatal-Gatal, Ekzema, Alergik &  Bade dalam longhat Kelate ni dah lama kaknaja ada sejak dari kecik lagi, salah makan seafood atau sambal belacan tunggu la apa nasib.

Dah bermacam-macam cara cuba, klinik, krim, Mandian dan lain2. Pernah doktor cakap awak kena kawal makan je, kalau tak kawal awak datang balik jumpa saya, kalau boleh awak ambil supplement, bla2.

Panjang sungguh. Kekadang naik kat situ, kat sini macam bertukar2 tempat, so kaknaja pun cuba la tukar sabun mandi still ada jugak, kekadang pakai baju basuh pun still gatal. Tak tau nak salah kan apa dah.

So, kaknaja pun cuba konsisten kan diri dengan Omega Guard. Amik 6 biji sehari, terus ok. Eh, tak, maksudnya dah habis sebotol Ekzema kat badan hilang. Bukanlah makan sehari je terus ok. Dan kaknaja ada jugak mengelakkan sabun basuh pinggan yang menjadi punca masalah ini. Selain amik Omega Guard kaknaja juga konsisten amik Gla Complex dan Vitamin C. Alhamdulillah kulit semakin ok.  Kaknaja juga tidak lupa menjaga makan, masih makan tapi dalam tahap berjaga-jaga.

Meh tengok jari kaknaja yang memang alergik sabun ni. Kekadang bila gatal melanda rasa cam nak potong je jari sebab nak garu susah sikit. Sape penah alami mesti tahu.

DON'T PUSH YOUR BODY OVER YOUR BODY LIMIT

Curlast kaknaja hari ni weh! Speaking London. Sebenarnya kaknaja tetiba teringat kan nasihat seorang kawan yang sangat positif dan sederhana sangat orangnya walaupun berjawatan tinggi.

Dia cakap nak buat apa-apa dalam hidup ni kena ambil kira kemampuan diri. Jangan paksa diri last- last yang dikejar tak dapat yang dikendong berciciran.

Macam mana laks kawan kaknaja tu boleh nasihat macam tu? Kisahnya bermula begini, pada mula2 kaknaja berjinak-jinak dengan senaman, terjadi lah sakit lutut. Badan besar p lompat-lompat memang lah! Kaknaja cakap cikgu boleh je, dia cakap cikgu takpe stamina dah kuat dan badan pun kecik. No problem nak lompat.

Dia cakap buat Ikut kemampuan diri jangan sampai cedera. Sejak dari itu kaknaja lebih berhati-hati mana boleh buat kita buat, yang tak boleh jangan buat, dah mahir sikit baru lah buat. Betul tak? Stamina pun dah ok. Baru lah kita masuk level advanced. Jangan malu.

Bersabit dengan nasihat itu, kaknaja pernah tengah bersenam, tetiba ada sorang rakan senaman ni tak tau lah tersalah lutut ke apa bunyi sangat lah kuat, fuh, x sure la apa jadi kat dia, terus dia berhenti sambil dipapah oleh kengkawan. Lepas dari itu terus tak nampak muka dia dan kaknaja pun dah tak ingat rupa dia.

Benda terjadi depan mata, terus seram, sejak tuh bila bersenam buat setakat mampu je, just nak keluarkan peluh & beribadah je. Tak de la peringkat nak jadi coach. Hihi. Just cerita pengalaman je.

HARI RAYA AIDILADHA KETIGA 2017

Assalamualaikum. Buat pe semua hari ni? Masih menikmati daging ke?  Seronokkan dapat makan daging?

Kaknaja hari ni bajet nak naik ke daratan, tetiba laks cirit birit dan muntah2. Maybe lama sangat tak makan pedas kan. So, sebab rasa diri sakit makan la nasi air yang dimasak dengan beras wangi. Diiringi serunding daging. Daging lagi.

Kemungkinan badan terkejut kot lama tak makan banyak.

Sebelah petang pulak kaknaja berzumba. Maklumlah nak bakar lemak. Cuti seminggu. Ish2.

Di kala sakit ni Peppermint Ginger Plus tak miss tau.
😉

CEGAH DIABETES

Jika anda punyai salah satu tanda kat bawah:- Boleh pergi check ya.

PENGALAMAN LALU & CERITA COOL

Apa la tajuk malam-malam macam ni. Macam tak de kaitan. Sebenarnya setiap manusia punyai pengalaman hidup yang berbeza. Ada yang melalui liku -  liku kehidupan dengan coraknya tersendiri.

Ada kenangan yang terlalu best dalam hidup dan ada kenangan pahit dan di harap ianya tidak berulang.

Tetapi di sebalik suka duka kehidupan tau kah anda pengalaman dapat mematangkan fikiran anda. Setiap orang punya pengalaman berbeza.

Setelah difikir balik, alangkah indahnya pengalaman dan kita akan lebih berhati-hati di masa akan datang.

Kaknaja sendiri juga tidak terkecuali dari melalui pengalaman hidup berdikari semasa belajar dan bekerja. Maklumlah jauh dari orang tua membuatkan kita terpaksa buat sesuatu dengan sendiri. Bila dikenang kembali walaupun kekadang perit tetapi rasanya pengalaman ni tak dapat beli di mana-mana.

Di kala usia begini bila dengar adik2 atau kengkawan bercerita terasa "nasib aku dah lalui" dan anda akan menjadi lebih cool untuk berdepan dengan masalah pada masa kini.

2 jer nak bagitau. Patutlah orang tua suka membebel sebab mereka lebih makan garam dulu dari kita. Dulu-dulu kaknaja tak suka jugak dengar orang membebel. Membosankan. Tetapi sekarang dah cerdik sikit bila dengar bebelan pasti nak refleks diri balik dan fikir positive. Dan selalu fikir satu hari nanti aku akan tua jugak.

HARI RAYA KEDUA

Oh my. Bajet best la pulak hari-hari update hari raya. Tak de, memandangkan hari cuti so bolehla update banyak2.Ish2.

Sebenarnya dari semalam lagi dok terfikir nak pergi kenduri yang mana satu. Banyak sangat actually. Wah, sekali lagi bajet glamor. Hihihi.

" Jangan lupa datang rumah raya ke-2,tau lah orang Kelantan ni raya haji memang over meriah.

Nak dijadikan cerita semalam terkena la cirit birit. Tengah tidur sakit perut dan terus berulang ke tandas. Sebab lama sangat dah tak makan pedas. Sape suruh makan kan? Hihi.

Bila bangun pagi dah ok, terus iron 2 pasang baju sebab nak excited nak pergi kenduri. Tapi sebab banyak, memang kena pergi yang dekat2 jer. 😀

Alhamdulillah dapat jugak pergi kenduri walaupun tak p semua. Daging oo daging. Harap lah esok kaknaja back on track.

PROMOSI SHAKLEE SEPTEMBER 2017

Sedar tak sedar dah melangkah ke Bulan September kita semua. Cepatnya masa berlalu. Pantas.

Dah banyak ke wishlists anda semua tercapai. Ok, sebab mood masih raya, so kaknaja just nak share Promosi Apa yang menarik bulan ni.

Memang over menarik kot sebab Promosi bulan lepas diextent then ada lagi tambahan untuk ahli yang renew dapat Voucher RM40 tapi bayar RM30 jer. Then beli Set Radiant dapat la voucher RM60.00.

Sesungguhnya kaknaja sangat teruja k.

HARI RAYA AIDILADHA 2017

Assalamualaikum. Selamat Hari Raya Korban 2017. Aktiviti apa hari ni korang hari raya? Kaknaja cam biasa 1st raya memang kat rumah je. Tunggu tetamu datang. Kebiasaannya raya Haji jarang kot tetamu datang. Tapi di Kelantan ni dikatakan agak meriah jugak berbanding negeri lain sebab ibadah korban beramai-ramai.

Tapi tak sangka laks raya kali ni ramai pulak yang datang meriah seketika. Sanak sardara dan kengkawan. Yang jadi kalut sikit sebab mereka datang serentak. Biasa lah. Don't worry tetamu ni pembawa rezeki tau.

Dan kaknaja agak terkejut sebab kawan yang kaknaja kenal hampir 20 tahun tetiba muncul. Tapi lupa berapa tahun tak jumpa.

Dah pulak ajak bergambar. Alamak! Tunggu la aku kurus dulu, ish ko ni. Hahaha. Apa2 pun memang terkejut dan happy. ☺

Anyway Selamat Hari Raya Aidiladha buat semua. Maaf Zahir dan Batin. 😍

DTX COMPLEX SHAKLEE

Pepagi ni terasa macam lama pulak tak cerita pasal Shaklee. Sebenarnya dah lama nak cerita pasal DTX Complex ni yang merupakan salah satu vitamin Shaklee juga untuk tujuan detox hati. Sebenarnya vitamin ni tersangat jarang orang ambil sebab ianya terlalu mencuci. Eh, macam mana ye terlalu mencuci? Kira macam buang toksin dalam badan macam tuh lebih kurang.

Kaknaja pun terpanggil jugak lah untuk mencuba DTX Complex ni. Bila telan terus demam. Macam kaknaja ni memang dari kecik lagi resdung atau dalam loghat Kelate orang panggil seduan. Kerjanya adalah menjadi tabiat mesti nak sapu hidung terasa miang, sebenarnya tak de apa pun tapi rasa macam tuh, macam-macam lah bila resdung ni.

Nak dijadikan cerita, memang dekat seminggu kot selsema, keluar lah mukus-mukus yang tak diingini. Nak tau? Hingus2 pulak yang jenis pekat2 g2, mencabar betul, tapi kaknaja tak berenti menelan DTX Complex ni sebab rasa keseronokan pulak keluarkan toksin walaupun tak berapa nak selesa sangat. Lepas seminggu terus hidung clear dan dapat bernafas seperti biasa. Dah tak de masalah gatal muka dan hidung. Ni just cerita pengalaman jer.

Yang penting sabar dalam menelan supplement. Sebenarnya bila resdung ni memang tak selesa, makan terbatas, nak bermain dengan habuk tak boleh dan macam-macam lagi. Diiringi laks kita sendiri belum tentu lagi sedut udara segar. Udara laks memang kotor kecuali lah rumah dan tempat kerja kita berada di Royal Belum(hutan dara).Ye tak?

Ada yang nak cuba DTX Complex. Meh bisik-bisik ngan kaknaja senang kaknaja nak cerita berdasarkan masalah yang dialami oleh diri masing. Kuncinya sabar dan konsisten.

DEMI SESUAP NASI

Macam sedey jer tajuk. Saje bagi gempak sikit. Sebenarnya macam ni, kekadang dalam kehidupan kita seharian, kita lupa bersyukur. Sebagai contoh, kita stress dengan kerja tetapi kita tak terfikir pun ada orang sedang bersusah payah mencari kerja. Pagi ni kaknaja nak share kisah demi sesuap nasi.

Selalunya kaknaja jarang beratur di Pejabat Pos, kerana banyak barang dipos guna Gdex. Just klik on9.Lagipun kaknaja dah beli sampul prepaid banyak2,isi siap2,sampai pejabat pos terus letak di kaunter jer. No beratur2 ni. Semalam sebab sampul prepaid habis kat tempat biasa, maka menapaklah daku ke pejabat pos lain. Menguji kesabaran jugak bila tunggu turn ni. No dah dekat, tapi urusan individu laks lambat. Biasa lah. Apa yang menarik perhatiannya kaknaja tengok posmen ni masih mampu tersenyum sambil memasukkan parcel ke dalam guni. Angkat laks masuk lori, mencabar betul, tapi still boleh senyum. Dalam hati masa tu rasa bersyukur sangat dapat kerja ofis beraircond lagi. Memang puji lah sikap dia, tunggu parcel then masukkan dalam guni. Masa dalam pejabat pos jugak lah, kaknaja tengok boleh bayar roadtax kereta. Rupanya, ku lupa nak tampal roadtax baru kat kereta. Nasib x kena saman. Tak habis kat situ kaknaja tengok, harga sampul dah naik wei! Apa la ku charge customers harga lama. Banyak betul pengajaran ku dapat di Pejabat Pos.

Ni pulak kisah lain, pasal caterer, satu hari tuh ada majlis makan di Ofis, datang lah caterer hantar makanan, hidang semua, dia tunggu bawah wakaf semua orang ambil makanan. Dah selesai, dia pun ambil lah makanan nak makan, dia cakap belum makan lagi, dia lapar, dah la lewat tengahari dah, tapi masa dia tunggu tuh kaknaja tengok dia masih mampu tersenyum wei. Dalam hati ku, tabahnya seorang peniaga ni. ☺

Kekadang bila kita rasa kita ada masalah /cabaran besar, rupanya orang lain lagi lah banyak cabaran kehidupan. Apa - apa pun kita kena bersyukur dengan kehidupan kita. Ramai lagi manusia kurang bernasib baik.

Sekian, coretan Jumaat.

DIET ADALAH PERJALANAN KE DESTINASI.

Mana satu pilihan semua?

TENTANG SEDEKAH.

*TENTANG SEDEKAH*

Jika seseorang itu memberi sedekah, dan dia tahu bahwa sedekahnya itu sampai kpd Allah SWT dahulu sebelum orang yang disedekahkannya, maka dia akan mendapat kegembiraan dalam pemberiannya.

Adakah kamu tahu antara kebaikan2 sedekah itu?

Sila ambil perhatian kepada points number 17 hingga 19

Rujukan dari hadis2

1. Sedekah adalah salah satu pintu untuk menuju ke Syurga Allah SWT

2. Sedekah ialah perbuatan yang paling mulia antara semua perbuatan kebaikan dan sedekah yang paling baik adalah dgn memberi makanan kepada orang

3. Sedekah akan dihisab pada hari Kiamat dan sedekah akan Inn Syaa Allah menjauhi  api neraka jahanam

4. Sedekah mampu memadamkan kemurkaan Allah SWT dan mampu memadamkan kepanasan di dalam kubur

5. Perkara yang paling memberi keuntungan kepada orang2 yang telah meninggal dunia adalah sedekah dan Allah SWT akan sentiasa memanjangkan pahala dari sedekah tersebut

6. Sedekah mampu mensucikan roh dan menambah pahala kebaikan

7. Sedekah adalah salah satu cara untuk mendapat kebahagiaan di hari Kiamat dihadapan Allah SWT

8. Sedekah boleh menyelamatkan diri dari celaka di hari Kiamat dan tidak akan membuat anda sengsara disebabkan masa lampau anda

9. Sedekah mampu menghapuskan dan diampunkan dari dosa2 yang telah dibuat

10. Sedekah adalah kepastian untuk meninggal dunia dalam keimanan serta ketakwaan terhadap Allah SWT dan malaikat akan mendoakan kebaikan kepada anda

11. Orang2 yang memberi sedekah ialah orang2 yang baik dan sesiapa yang ikut  dalam melakukan kebaikan tersebut akan diberi ganjaran oleh Allah SWT

12. Orang yang memberi sedekah dijanjikan akan mendapat ganjaran yang hebat dari Allah SWT Inn Syaa Allah

13. Orang yang memberi sedekah adalah tergolong dari golongan orang2 yang disayang oleh masyarakat

14. Memberi sedekah adalah perbuatan yang mulia dan dihormati

15. Sedekah mampu melepaskan anda drpd kesusahan dan doa2 akan dimakbulkan Allah SWT Inn Syaa Allah

16. Sedekah mampu menghapuskan kesulitan hidup dan ditutup 70 pintu kecelakaan di dunia

17. Sedekah mampu memanjangkan umur seseorang itu dan boleh memberi kejayaan hidup

18. Sedekah adalah obat

19. Sedekah mampu menolong anda dari kecurian, kematian yang menyedihkan dan hina, kebakaran dan tenggalam atau lemas diair.

20. Sedekah ialah ganjaran yang baik meskipun anda memberi kepada binatang2 atau burung2

Yang akhir sekali.....

Sedekah yang paling baik adalah jika anda memberikan mesej yang baik ini kepada orang lain dan diniatkan sebagai sedekah.

DETOX SHAKLEE WAY

Lamanya rasa kaknaja menyepi. Bukan menyepi ada jer. Sebenarnya banyak nak cerita tapi hari ni kita cerita pasal Detox Shaklee Way.

Baru-baru ni kaknaja berkesempatan lah nak buat Detox cara Shaklee. Punyalah setahun fikir nak buat ke tak tapi akhirnya ku buat juga. Cabar diri untuk buat.

First mestilah beli sayur hijau. Bukanlah jadi kambing tapi 3 hari kena makan sayur dan buah. Jadi ala2 lah. Tips nak shopping sayur jangan beli banyak, beli yang segar, kat Kelantan ni sayur kat tesco more fresh. Ok la. Satu lagi pasti kan sayur korang boleh telan dgn tenang, bukan yang macam ni "tolonglah bila sayur ni nak habis.

Mula2 memang ada fenin sikit, tapi tak de la teruk, ok jer, hari kedua pun ok, dan hari ke 3 terus rasa ringan je badan. Kaknaja x la strictly sangat sebab ramai buat jamuan masa tuh(dugaan) dan kena travel(alasan ok kan?) hihihi.

Dan lama2 terasa seronok pulak meratah sayur dan xde perasaan lapar. Dalam main2 tuh turun jugak 2kg.

Kesannya badan rasa ringan, tak cepat lapar, x de la nak makan merapu2. Bestnya detox ni bila dia cuci badan ibarat baju.

Selitan sikit, sebenarnya dah 3 kali kaknaja makan DTX COMPLEX jadi demam, mungkin la hati kaknaja ni banyak toksin nak cuci. Dan kaknaja mengalami Selsema seminggu, best ke tak? Nak cerita memang best Selsema ni sebab ianya ibarat cuci hidung, keluar segala kotoran. Almaklumlah resdung, paling tak boleh lupa hingus yang keluar dekat nak habis cam dah keras. Patut la sumbat hidung.

Eh, nak tak Detox Shaklee Way ni? Best tau. Nanti kaknaja bagi tips.
😘